もものダイエット

太ももは、痩せづらいイメージです。

しかし、太もものダイエットが成功すれば、
スタイルはグッと良くなります。

お腹やウエストは食事で痩せられますが、
太ももは、食事ではなかなかダイエット
しづらい部位です。

一番効果的なのは、運動やマッサージです。
運動が苦手だったり、時間が取れないなら、
入浴中や入浴後のマッサージはいかがでしょう。

リラックスもできて一石二鳥です。
膝から上にさするようにマッサージをすると、
血流が良くなります。

太ももの内側や、外側を優しくつまむように
マッサージすると痛気持ちいです。

最後に、リンパの流れをよくするように、
足全体を下から上にさするようにマッサーすると、
むくみも取れて、足全体がすっきりしますよ。

タグ：太もも ダイエット マッサージ